Silenciar a mente
A mente do ego nunca para de falar. Ela cria ruído, confusão e cansaço. Para acessar a consciência, é preciso encontrar o silêncio. O silêncio não é a ausência de som, mas a ausência de pensamentos inúteis. Pratique momentos de silêncio: fique alguns minutos sem fazer nada, sem ouvir nada, sem falar nada. No começo, vai parecer estranho, pois o ego vai tentar preencher o espaço. Mas com o tempo, você descobrirá que no silêncio mora a sabedoria e a paz que procura.
Deixe uma resposta